Сергей Капличный

Готовлю посылки с книгами для проекта «Многочитал», выполняю Лайфлист, провожу консультации. И мне это нравится!

👨🏻‍💻Обо мне   ✉️Рассылка   🌀РСС   🚀Канал в Телеграме  

Система Orphus

WOOP

В одной из лекций курса о счастье преподаватель упоминает про методику WOOP, которая помогает принимать взвешенные решения и находить наиболее выгодные пути развития.

Суть методики заключается в том, что вы должны определить своё желание (Wish), представить благоприятный результат (Outcome), обдумать внутреннее препятствие (Obstacle) и составить план (Plan). И авторы предлагают прогонять через эти этапы все важные решения.

Считается, что эта методика отлично подойдёт для тех, кто застопорился и не знает, что делать дальше. И просто для тех, кто хочет делать больше и круче. Все подробности про WOOP и его эффективность можно получить на сайте проекта.

У метода есть приложения для iOS и Android, благодаря которым можно использовать WOOP когда и где угодно. Думаю, это отличное дополнение к «воронке решений» .

2 часа назад   Записи

«Как не сойти с ума, работая из дома» — А. Куртц

Обожаю открытки, блокноты, а теперь ещё и книги Адама Куртца. Этот чувак делает отличный дизайн, работает в студии, которую соорудил в своей нью-йоркской квартире и вообще вдохновляет. Так что я ни в коем случае не хотел пропускать его новую книгу, которую на русском назвали «Как не сойти с ума, работая из дома».

Книга представляет собой яркий набор правил для всех ребят из креативных профессий. И эти правила оформлены в виде листков бумаги, помещённых на яркий фон. Куртц даёт советы о том, как перестать бояться делиться своими идеями с миром, где находить и как распределять время, что делать в случае неудач и как придумывать новые гениальные идеи.

Всё это выполнено в простой и игривой манере. Знаю, что кому-то такой формат нравится больше, кому-то меньше, но лично я обожаю, когда сложные вещи помещают в простую форму и делают так, чтобы их мог понять каждый. Судите сами, примерно так выглядят развороты в книге:

Рекомендую всем, кто работает или хочет работать удалённо, кто создавал и создаёт своё небольшое дельце и в подарок таким же. Приятная, лёгкая и стильная книга для приятных, лёгких и стильных ребят.

Лабиринт | Читай-город | Озон | Сайт МИФа

20 июня   Книги

Сорри, Том Йорк

Когда мне было 15 лет подруга дала мне аудиокассету своей сестры и сказала, что это очень круто и обязательно надо послушать. На одной стороне было написано «Top Cat», а на другой — «Radiohead». Коты мне всегда очень нравились, поэтому я начал прослушивание с «кошачьей» стороны, а уже потом перешёл на «радио».

Поверьте, если слушать именно в таком порядке, то после задорного джангла любая меланхоличная гитарная музыка покажется ещё более меланхоличной, и при этом — совсем неинтересной. А подруга, естественно, советовала мне послушать Тома Йорка. С тех пор, сколько не пытался, не могу въехать в Радиохэд. Зато Топ Кэт переслушиваю регулярно.

19 июня   Записи

Бесплатный литрес

Тут «Нож» подсказывает, что ЛитРес открыл читателям бесплатный доступ к цифровой библиотеке с новинками и бестселлерами.

Доступ открыт держателям читательских билетов Библиотеки иностранной литературы. Если у вас нет читательского, его можно оформить онлайн. Затем нужно получить пароль в личном кабинете читателя и авторизоваться на сайте.

Звучит сложновато, но любителей книг не должно оставить :)

18 июня   Книги

Продуктивный уикенд: Тимур Зарудный

Добавим пользы выходным! Каждую неделю я приглашаю интересных и умных людей, которые советуют, чем вам заняться в выходные.

Сегодня своей подборкой поделится Тимур Зарудный — редактор, режиссер, автор блога Nice And Easy и крутейшего курса «Как не бросать и делать». Передаю слово!

Для меня выходные — это вызовы, спорт, синхронизация с собой, кино и отсутствие четких планов. Что есть, то есть — и все хорошо.

Что поделать

Мне нравится идея провести день без телефона или вообще цифры. Это когда любое действие заменяешь аналогом: почитать — бумажную книгу, посмотреть — сходить в кино на ранний сеанс, послушать — завести пластинку. Не часто так делаю, но телефон забываю исправно.

Еще подбиваю дела: разбираю мысли, идеи и записи за всю неделю: сортирую по проектам, закидываю в базу знаний или удаляю. Оцениваю, как прошла неделя, что запомнилось, что мимо — и прикидываю чего бы хотел сделать на следующей. Считаю деньги. Монтирую неделю для фильма года.

Нравится рано утром погонять на велосипеде по окрестностям Хабаровска, пока все спят, машин нет и солнце еще не жарит.

Что посмотреть

Если вкатила идея с аналоговостью, сходите в ближайший кинотеатр на самый ранний сеанс. Когда я остаюсь дома, то открываю блокнот с фильмами, которые хотел бы пересмотреть, завариваю чай и смотрю.

Из последнего понравился сериал Дональда Гловера «Атланта». Это внезапный классный сериал о повседневности черных ребят и том, как они живут в Атланте. Тонкий юмор, американская культура, интеллигентный Гловер, немного грусти, тонна диких находок (вроде невидимой машины).

А еще до сих пор приятно воспоминаю расслабленный на 2,5 часа «Врожденный порок» Пола Томаса Андерсона. Образец воскресного кино.

Что почитать

У меня есть книга воскресенья, которую я иногда читаю ранним утром уже третий год и так не дошел до конца. Это сборник повестей Харуки Мураками в классном издании с приплюснутым шрифтом, приятной бумагой и от него очень хорошо.

Очень советую исторический двухтомник Алексея Иванова про Сибирь петровского времени «Тобол». Это такие «Игры престолов» с пленными шведами, горящими раскольниками, степняками, купчинами, бухарцами, архитектонами, шаманизмом, верой и страстями. Первая книга называется «Мало званых», вторая — «Мало избранных».

О чем подумать

Как и в любой другой день недели нахожу укромное место и 30 минут стараюсь ни о чем не думать. Наблюдать за проходящим — хорошее занятие для выходного дня.

Дышать

Однажды готовил большой материал про медитация для блога МИФа и наткнулся на эту очаровательную анимацию. Держу её в закладках, чтобы периодически возвращаться и расслабляться при помощи дыхания:

Нужно синхронизировать вдох и выдох и подышать в этом ритме несколько минут. Будет круто.

14 июня   Записи

Effortless — простенький таймер

Мне нравится вся эта история с методом «Помидора» и вообще с планированием времени на определённые задачи. Только вот таймеры мне мало какие нравятся. У одного навязчивая реклама, другой совсем негибкий и не позволяет изменять время, третий просто стрёмный. В общем, в пассивном режиме я искал что-то классное для тайминга. И нашёл Effortless.

Это суперпростое бесплатное приложение, которое позволяет устанавливать время для ваших дел, после чего в верхнем меню появится название задачи и пойдёт отсчёт времени. Как только таймер будет подходить к концу, то приложение запищит, а вам придётся поторопиться.

13 июня   Проверено
Ранее Ctrl + ↓