Система Orphus

#53 Прочитать книгу на тему, которая никогда не интересовала

cover

Читать я люблю и люблю читать книги разной направленность. Поэтому сложно было найти тему, которая меня уж совсем не интересовала, так что я взял нейтральную — бег. А точнее «Бегайте быстрее, дольше и без травм» Николая Романова.

Бег на длинные дистанции — совсем не моё, хотя несколько лет назад я практиковал утренние и вечерние пробежки. Но книга оказалось чертовски интересной — Романов рассказывает как он пришёл к естественному методу бега, как его правильно применять и какие известные спортсмены уже его применяют.

Мировой рекорд Усейна Болта в беге на 100 метров, который он установил в 2009 году в Берлине: 9,58 секунды. Сорок один шаг. Время на земле — 3,20. Время в воздухе — 6,38. Бег — это полет.

Дело в том, что бег — это целая наука, которой так мало времени уделяют на уроках физкультуры. А правильная техника бега даёт невообразимый результат — бежать становиться легко, увеличивается скорость и сокращается усталость. В общем, как и в любом деле, если включить голову, то можно всё безопасно оптимизировать и наслаждаться результатом.

Даже книга на тему, которая меня никогда не интересовала, оказалась интересной и полезной.

Что к чему и зачем я это делаю

Поделиться
Отправить
Запинить
Популярное