Сергей Капличный

Готовлю посылки с книгами для проекта «Многочитал», выполняю Лайфлист, провожу консультации. И мне это нравится!

👨🏻‍💻Обо мне   ✉️Рассылка   🌀РСС   🚀Канал в Телеграме  

Система Orphus

Дышать

Однажды готовил большой материал про медитация для блога МИФа и наткнулся на эту очаровательную анимацию. Держу её в закладках, чтобы периодически возвращаться и расслабляться при помощи дыхания:

Нужно синхронизировать вдох и выдох и подышать в этом ритме несколько минут. Будет круто.

Поделиться
Отправить
Запинить
14 июня   Записи
Популярное