Система Orphus
1 февраля 2016, 6:58

«На пределе» — Эрик Бертран Ларссен

Лучшая книга января — «На пределе» от норвежского автора Эрика Бертран Ларссена. Он предлагает пройти 7-дневный интенсив, во время которого необходимо прокачивать новые навыки каждый день: концентрация, тайм-менеджмент, правильный отдых и другие.

Игорь Манн, кстати, тоже собирается пережить эту «адскую неделю»

И да, нужно соблюдать несколько правил:

• Вставайте в пять каждое утро.
• Ложитесь спать в десять каждый вечер.
• Все вопросы личного характера разрешайте до наступления ночи.
• В рабочее время — никаких социальных сетей.
• СМС, звонки, электронные письма друзьям в рабочее время запрещены.
• Физические нагрузки — минимум раз в день, предпочтительно по утрам.
• В течение всей недели — только здоровая пища.
• Телевизор запрещен.

Неделя начинается в пять утра в понедельник и заканчивается в десять вечера в воскресенье. Не могу не попробовать это сумасшествие. Меня ждут веселые деньки :)

Подписаться в Телеграме →
Публикую заметки, обзоры и лайфхаки. Оперативно и интересно.
8 комментариев
Никита

Чудовищная книга))

Митя Моровов

• Вставайте в пять каждое утро.
• Ложитесь спать в десять каждый вечер.

Я б умер такое зимой вытворять. Хотя, в Китае, может быть, норм.

Сергей Капличный

А я уже пробовал вставать в пять. Чуть больше года назад, как раз в холодную уральскую зиму — http://blog.skaplichniy.ru/all/62-prosypatsya-v-5-utra/. Не пожалел.

Коля Лопин

У меня тренировки только в 21 заканчиваются, а еще надо здоровую пищу поесть :)

Игорь

А как вообще киндл? Для глаз лучше чем айпад?

Сергей Капличный

О да! Писал на эту тему давным давно пост — http://blog.skaplichniy.ru/all/pro-elektronnye-knigi/
Там как раз и про Киндл и про Айпэд :)

Илья Сидоренко

Удачи, Сергей! :)

Поделитесь потом итогами с читателями.

Сергей Капличный

Спасибо!

Какой-то Алексей

Почему удалили мой пост?
Искренне жду комментариев о ходе программы.

Сергей Капличный

Какой пост?

Какой-то Алексей

Хотел написать комментарий, отвлекли и ошибся, написал пост.
Как бы там ни было, жду описания о ходе программы режима дня.

Настя Дербасова

Интересно почитать пост после такой недели) Желаю удачи)

Сергей Капличный

Скоро-скоро будет!

Популярное