Система Orphus

Отключите уведомления

Мне очень сложно сосредоточиться на чём-то одном. Всегда хочу взяться за несколько проектов и всегда кручу в голове несколько идей. Хорошо, когда это действительно интересные штуки, а не обычное обдумывание новостей из социальной сети. Чтобы не потеряться в хаосе информации, я тщательно охраняю своё внимание от внешних воздействий. И самый простой способ перестать отвлекаться — отключить уведомления.

Телеграм, почта, Скайп, Мессенджер, Вичат, телефонные звонки — никаких баннеров, звуков и вибраций.

У меня в телефоне стоит уведомление только на Аймесседж. Там я периодически обсуждаю важные дела со своей девушкой. Всё остальное — всегда отключено. Я не позволяю телефону и компьютеру красть своё внимание.

Можете тоже определить удобный способ связи для близких людей, чтобы в случае катастрофы быть на связи. А всё остальное — пусть будет в стороне от вас. Ведь проверить новости и написать подруге можно всегда после того, как вы сделаете сложную часть работы и возьмёте перерыв на приятный разговор.

Просто отключите уведомления на своём телефоне и компьютере. Сперва будет больно, вы будете каждые две минуты проверять Мессенджер и заглядывать в Скайп. Но потом это пройдёт. И вы останетесь один на один с тем, чем вы должны заниматься в данный момент. Будь то рабочий проект или расслабленный сон.

Позвольте себе не отвлекаться.

Поделиться
Отправить
Запинить
2016   Записи
Популярное