Система Orphus

«Эффект плато» — Б. Салливан, Х. Томпсон

В конце прошлого года делал для себя подборку книг, которые станут своеобразным волшебным пинком. И книга «Эффект плато» задала отличный старт. Она написана журналистом и профессором, которые решили разобраться в том, почему мы сталкиваемся с состоянием застоя, и что делать, чтобы из него выйти. Это состояние они называют плато.

Авторы рассказывают о том, что зачастую апатичное состояние застоя является неизбежным, однако даже из него можно вынести пользу, если быстро переключиться на что-нибудь новенькое. Ну и кроме того, они советуют: «Если вы движетесь в неверном направлении, вам стоит как минимум убрать ногу с педали газа».

Чтобы закончить замкнутый круг вам стоит изменить своё восприятие, усмирить внутреннего перфекциониста, попробовать что-нибудь новенькое, отступить или просто подождать. Книга даёт полноценную инструкцию как всё это сделать.

И что самое интересное, этот процесс — периодическое попадание на плато — никогда не прекращается. Все, что помогает вам вырываться из плато, когда-нибудь перестанет работать — и вам придется испытать другой метод. Прорыв через плато требует постоянной калибровки — немного исправить здесь, чуть-чуть подогнать там.

Книга пригодится всем и каждому, но особенно будет полезна тем, кто считает, что топчется на одном месте и не знает, что делать дальше.

8 февраля   Книги

«Заставь его замолчать» — Д. Грегори

Первой книгой, которую прочитал и которая привела в восторг в 2018 году — «Заставь его замолчать». Это своеобразный манифест как послать подальше внутреннего критика, которого автор описывает в виде обезьяны. В каждом из нас сидит такая обезьяна и мешает нам воплотить в жизнь задуманное. Причём это касается не только начинающих, но и именитых творцов. «Каждый успешный творческий человек иногда считает себя самозванцем». И в этом нет ничего необычного, нужно просто заставить свой внутренний голос замолчать.

И мне нравится и очень близок подход автора — просто продолжайте работать. «Станьте жужжащей рабочей пчелой, вылетевшей из улья на заре и целый день перелетающей с лютика на ромашку», тогда у вас не будет времени и желания обращать внимание на внешнюю и внутреннюю критику.

Также книга подсказывает как общаться с хейтерами, где брать силы продолжать работать, откуда берутся сомнения и почему все мы рано или поздно начинаем сомневаться в себе. И как с этим разобраться.

Ещё в книге восхитительные забавные картинки. Например вот:

Книга пригодится всем творческим ребятам, людям, которые боятся сделать первый шаг к чему-то новому и всем, кто любит приятно оформленные книги с дельными советами.

Озон | Лабиринт | Читай-город | Издательство МИФ

1 февраля   Книги

«Скетч на завтрак» — Д. Грегори

Стараюсь всегда заглядывать в книги, которые учат рисовать и подсказывают, как развивать свои творческие навыки. Вот и тут также — увидел название, решил что будет интересно и не разочаровался. Скорее наоборот, удивился, насколько интересно можно завернуть тему скетчинга.

Дэнни Грегори на протяжении всей книги даёт огромное количество советов и вообще активно призывает рисовать. Прямо так и говорит: «Не ложитесь спать, не уделив минуту творчеству». И вообще по его мнению, каждый из нас легко может найти 15-20 минут на то, чтобы что-нибудь изобразить и развить свои творческие навыки.

Грегори подсказывает, как разобраться с внутренним критиком, что делать с плохими рисунками, на какие инструменты обратить внимание, как делать зарисовки в путешествиях и даже предлагает простую программу обучения скетчингу.

Если боитесь не найти время, то помните, что рисовать можно везде — за обедом, во время совещания, в самолёте, в ванне… В общем возможностей огромное количество. Главное всегда иметь под рукой блокнот и ручку. Плюс это отличная форма медитации:

Когда сидишь и рисуешь, безумный бег времени останавливается. Вы сосредотачиваетесь. Десять минут рисования успокоят и взбодрят вас. И дело не в линиях, а в том, что глаза, мозг и рука действуют сообща: так вы причаливаете к «здесь и сейчас».

Кстати, автор книги начал рисовать уже после тридцати, и это не помешало ему добиться внушительных результатов. Так что это отличный пример для подражания тем, кто считают, что если не начал рисовать в школе, то уже поздно. Не поздно никогда.

Озон | Читай-город

18 января   Книги

Про хоум-офис и подарки коллегам

Все сотрудники МИФа работают удалённо, поэтому коллег я вижу буквально пару раз в году. Иногда чаще, иногда реже. И так как в новогодние каникулы я отправился в путешествие, то точно знал, что ни с кем из них не встречусь, а передать подарки хочется. Тем более, что при хоум-офисе так часто не хватает чего-то осязаемого, поэтому мне уж очень захотелось обменяться настоящими, не виртуальными подарками.

И под Новый год я отправил ребятам из своего отдела имейл, в котором предложил устроить весёлый квест — выбрать коллегу, найти ему подарок, упаковать и отправить по почте. Идею подхватили, развили, сделали в Гугл Доке табличку, куда все вписали свои адреса. После этого каждый выбрал как минимум одного получателя, пометил в табличке, что подарок уже отправлен и ждал реакции в общем чатике в Скайпе.

Получился такой удалённый секретный Санта. И эти простые манипуляции привели к обмену приятными мелочами и настоящим эмоциям.

14 января   Записи

Читай меня полностью

Думаю, начало года — отличный повод провести инвентаризацию и собрать в одном месте все ссылки на социальные сети и места, где можно прочитать мои материалы.

Блог — основная площадка, на которой публикую «крупные» заметки, посты о Лайфлисте, видео и другие важные для меня материалы.

Телеграм — в Телеграм-канале публикую ссылки на свои статьи, провожу опросы, а также закидываю мысли на рассуждение и делаю обзоры книг.

Ютюб — публикую видео о продуктивности, книгах и осознанности, а также небольшие видеозарисовки.

Фейсбук — делюсь наблюдениями и фотографиями, стараюсь рассказывать полезные вещи.

Инстаграм — здесь преимущественно только фотографии, хотя иногда бывают и сторис. Ещё веду Инстаграм проекта «Многочитал», там публикую советы по чтению и всякие интересные вещи, связанные с книгами.

Рассылка — по вторникам отправляю подписчикам письма, которые содержат ссылки на мои материалы, подготовленные за последнюю неделю. Плюс советую книги и интересные сайты.

Ещё у меня есть аккаунты в Твиттере и ВКонтакте, но пользуюсь этими социальными сетями очень редко, поэтому там почти не бывает уникального контента.

Выбирайте удобные для вас соц. сети или подписывайтесь на всё сразу. Буду рад новым читателям :)

7 января   Записи

#72 Искупаться в одежде

Мне всегда казалось, что будет круто искупаться в одежде. Ну то есть просто на уровне ощущений — каждый понимает, как это чувствуется без одежды, а что будет, если сделать это в одежде? Немного бессмысленно, но всё равно интересно. Но я случайно зашёл чуть дальше и сделал это зимой — 1 января.

Все побежали и я побежал

В новогоднее путешествие я отправился в Нидерланды. И как оказалось, у голландцев есть старая добрая традиция — начинать новый год с купания в Северном море. Ничего более сумасшедшего и забавного я не знаю, поэтому я решился на это отвязные приключение со своими голландскими друзьями и великолепной спутницей. Мы запрыгнули в машину, доехали до пляжа в Гааге, купили билет за три евро и в обмен получили пакет с памятной шапкой и супом.

На пляже уже собралось несколько сотен людей, которые начало постепенно раздеваться и готовиться к купаниям. Играет голландская музыка, все в отличном настроении прыгают и согреваются. За пять минут до старта я тоже снял пуховик и ботинки. Вышел мэр Гааги, дал напутствие и начался отсчёт. И тут все с веселыми криками побежали в море и я вместе с ними.

Было весело и очень холодно. Когда бежал я уже не чувствовал ног, но благодаря всеобщей атмосфере веселья всё это казалось забавным и по-доброму безумным. В общем, я окунулся в холоднющую воду, немного покричал и побежал обратно. Отличное начало года!

Что к чему и зачем я это делаю

3 января   Лайфлист

Лучшие книги 2017

Время подводить итоги. Какая книга показалось самой классной в 2017 году? В видео вас поджидает ответ на этот вопрос от моих приятелей, мнению которых я доверяю.

29 декабря   Видео
Ранее Ctrl + ↓